Rehabilitationsgymnastik

Hallengymnastik - Rehabilitationsgymnastik

Gymnastik sollte ein wichtiger Bestandteil des Lebens in allen Altersklassen sein. Sie soll die Beweglichkeit erhalten, die Muskulatur kräftigen und sie soll Spaß machen. Durch körperliche Einschränkungen bedingte Folgebeschwerden können diese mit einer gezielten Bewegung und Stärkung des Körper gelindert oder auch vollständig beseitigt werden.

Die vom Verein angebotene Hallengymnastik ist indiviuell auf die Teilnehmer abgestimmt.

Ein wichtiges Ziel ist hier "Hilfe zur Selbsthilfe".

Gymnastik macht jedoch nur Sinn, wenn sie über einen längeren Zeitraum hinweg betrieben wird. Und hier ist es eine Anspornhilfe, wenn sich eine nette Gruppe ein mal die Woche in der Turnhalle trifft um in entspannter angenehmer Atmosphäre abwechslungsreiche Übungen zu machen unter Anleitung von ausgebildetem Personal.

Die Übungsstunden beinhalten unter anderem Übungen aus den folgenden Bereichen:

- Funktionsgymnastik, Aerobic, Pilatis, Felgenkreis, Rückenschule, .... und viele mehr.

Freilandgymnastik - Rehabilitationsgymnastik

In der durch das Corona-Virus geprägten Zeit können die Turnhallen gar nicht genutzt werden. Daher findet die Gymnastik bei gutem Wetter im Freien statt.